Рабочая тетрадь по работе со стрессом - практическое пособие, предназначенное для самостоятельной работы.

Автор - Анастасия Александрова Решетникова, бизнес-тренер, коуч, игротехник, автор и разработчик игр для бизнеса и личной эффективности.

В этом практическом пособии собраны задания и техники, выполняя которые вы сможете отследить зарождающееся стрессовое состояние, чтобы предотвратить его развитие или нейтрализовать уже имеющийся стресс. Выполнение заданий не отнимает много времени. 

Вы можете выделить для этого 15-20 минут днем или вечером, как вам удобно.  
Планомерная работа в соответствии с алгоритмами, описанными в рабочей тетради, поможет вам обрести ценную привычку анализировать свое состояние, чтобы, осознав его, вовремя принять необходимые меры. При регулярном выполнении простых действий, описанных в рабочей тетради, вы сможете избавиться от состояния хаоса и растерянности - вечных спутников стресса.

Эта книга станет отличным помощником для специалистов. Она поможет работать с убеждениями ваших клиентов. В ней собраны 400 убеждений, которые распределены на 4 разные сферы, а именно: деньги, отношения, предназначение и здоровье.